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お酢の健康効果を教えてください
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No : 5390
公開日時 : 2024/03/27 12:00
更新日時 : 2024/03/27 13:51
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お酢の健康効果を教えてください
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回答
酢酸750mgを、毎日続けてとっていただくと、以下の4つの健康機能があることが報告されています。
酢酸750mgをとるには穀物酢、米酢や黒酢など、
糖分や塩分を加えていないお酢
大さじ1杯(約15ml)を目安としてください。
詳しくはそれぞれのサイトをご覧ください。
①食後血糖値の上昇抑制
②肥満気味の方の内臓脂肪減少
③高めの血圧低下
④運動後に感じられる身体的の疲労感の自覚の軽減
お酢のその他の情報(メニューや雑学など)はこちらのサイトからもご覧いただけます。
酢の力